Es tan serio este asunto que grandes corporaciones ya lo practican e incluso el Ministerio de Salubridad Pública de Estados Unidos lo promueve y realizó un estudio para sustentar su ejercicio y publicó el lista de beneficios que trae esta, tanto para la empresa como a los trabajadores de la misma, [piopialo]he aquí los 15 beneficios de practica

El uso de la respiración va a ser muy reconfortante para aliviar el estrés, ¡aunque no lo notes a simple traza!A nivel competitivo, hace no obstante unos años fui campeona de España de Cross por equipos. He participado en campeonatos de España y de Cataluña y ahora me apasiona correr por el mundo. He completado las 6 Majors y he acabado desc